Category: ข่าวสุขภาพ Published: Tuesday, 13 September 2016 04:39 Written by Super User Hits: 18254 Print Email ฝนตกมานาน เป็นหวัดหลายรอบ ไอน่ารำคาญ ไม่หายสักที ทำอย่างไรดี ไอเรื้อรัง พญ. ลลิตา ธีระสิริ สภาพอากาศทุกวันนี้ทำให้หลายคนป่วยเป็นหวัดและไข้หวัดกันแทบทุกคน บางรายไม่หายขาด จนป่านนี้ยังไอเรื้อรัง หมดยาปฏิชีวนะไปหลายชุดแล้วก็ยังไม่หายสนิท หากเป็นเช่นนี้ เห็นทีจะพึ่งยาอย่างเดียวไม่ได้แล้ว คงต้องหาทางบำบัดอาการไอเรื้อรังด้วยวิธีการทางธรรมชาติ ดังต่อไปนี้ 1. ดื่มน้ำให้มาก อาการไอเรื้อรัง สาเหตุหนึ่งเกิดจากทางเดินหายใจเกิดอาการระคายเคืองได้ง่าย วิธีทำให้ไอลดลงคือ ดื่มน้ำให้มากเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเนื้อเยื่อในลำคอและหลอดลม วิธีการคือ ดื่มน้ำสะอาด 1 แก้วหลังตื่นนอน หลังอาหารทุกมื้อ หลังมื้อเบรกเช้าและบ่าย รวมทั้งดื่มน้ำก่อนนอน ข้อสังเกตคือ ดื่มน้ำอุ่นจะดีกว่าน้ำเย็นหรือน้ำแข็ง ในบางครั้งอาจจะใช้น้ำมะนาวแทน วิธีทำคือ ใช้น้ำอุ่น 1 แก้ว บีบมะนาวลงไปครึ่งลูก เติมเกลือลงไป 1 หยิบมือ และน้ำผึ้งครึ่งช้อนชา หากกลัวอ้วนก็งดใช้น้ำผึ้งเสีย หรือจะใช้มะขามป้อมปั่นกับน้ำในเบลนเดอร์แทนมะนาว ยิ่งดี หรือสลับเป็นน้ำส้มคั้นสด ๆ ไม่เติมน้ำ ไม่ใส่น้ำตาล ก็ได้ 2.
4. 0 6 เรตติ้ง (2 รีวิว) อาหารตามสั่ง อาหารเช้า ฿ ปิดอยู่ จะเปิดในเวลา 07:30 มหาสารคาม (ตรงข้ามปั้มน้ำมัน ปตท. ตักศิลา) เบอร์โทร: 043-7068444-9 เมนูที่แนะนำโดยสมาชิก 2 รีวิว 6 เรตติ้ง ให้คะแนนร้านนี้ 50% ของรีวิวบอกว่าร้านนี้เหมาะกับ จานด่วน 50% ครอบครัวหรือเด็ก 50% เพื่อนฝูง รีวิวจากผู้ใช้บริการ จัดเรียง: ยอดนิยม 21 พ. ย. 2017 Quality Review ร้านอาหารในโรงแรมสยามธาราพาเลส เมนูเด็ด: ข้าวผัดปู, ข้าวต้มหมู พอดีไปพักที่โรงแรมสยามธาราพาเลส เลยมารีวิวอาหารเช้าค่ะ มีให้เลือก 1 อย่าง ข้ามต้ม ข้าวผัด สปาเกตตี้ อเมริกัน breakfast รสชาติใช้ได้เลยค่ะ อิ่มอร่อย ในส่วนของไข่ดาว ไส้กรอก เติมไม่อั้น เปิดบริการถึงบ่ายสอง ถือว่าเป็นรร. ที่โอเคเลยค่ะ หากินอาหารเช้ายากค่ะที่ มหาสารคาม ดูเพิ่มเติม » 10 ม. ค. 2016 1 check-in Quality Review ร้านอาหารบริการดี นั้งสบาย อร่อยไม่แพ้ใคร เมนูเด็ด: ข้าวหมูกระเทียม, ไข่กระทะ ร้านอาหารอยู่ในโรงแรมสยามธาราเพซ เปิดแต่เช้าถึงบ่าย2 บรรยากาศดีนั้งสบายห้องแอร์ บริการทีวีและwifi. มื้อเช้ามีอาหารเป็นชุด น้ำ สลัด ผลไม้ ขนมบริการฟรี หรือจะทานจานแยกก็มี แบบจานเดียว สำหรับคนที่ทานรสกลางๆ ไม่อยากขับไปวนในเมือง ทางโรงแรมมีที่จอดขว้างขวางคอยบริการ ดูเพิ่มเติม » 3 เช็คอิน 3 คนที่เคยมา ร้านคล้ายๆ กันที่สมาชิกวงในแนะนำ I-CHI BOBA 2.
1. เลือกเวลาทานบุฟเฟ่ต์ เวลาที่พี่เตยอยากทานบุฟเฟ่ต์ พี่เตยจะเลือกช่วงเวลาประมาณ บ่าย2 - บ่าย3 โมงเย็นค่ะ ถ้ารู้ตัวว่าจะมาทานบุฟเฟ่ต์ พี่เตยจะไม่ทานมื้อกลางวัน และจะเริ่มทานบุฟเฟ่ช่วงเวลาประมาณบ่าย 2-3 โมง กว่าจะกินอิ่มก็ 4 โมงเย็นหรือ 5 โมงเย็น จะได้งดมื้อเย็นไปในตัวค่ะ เท่ากับว่าพี่เตยกิน 2 มื้อรวมกันคือมื้อกลางวันกับมื้อเย็น นั่นแปลว่าถ้าเราตัดสินใจจะทานบุฟเฟ่ต์ เราก็ต้องตัดใจไม่ทานอาหารมื้ออื่นๆ แล้วค่ะ 2. อย่ายัด บุฟเฟ่ต์หลายร้านมักจะมีเวลากำหนด อาจจะ 1. 30 ชั่วโมง หรือ 2. 00 ชั่วโมง แล้วแต่ร้าน หลายคนกลัวไม่คุ้ม จึงรีบกิน เน้นกินเยอะ ฟาดเรียบทุกอย่าง แถมยังสั่งนู้นนี่นั่นมาเยอะเกินกำลังที่ตัวเองจะกินไหว ผลสุดท้าย ต้องมานั่งยัดอาหารที่เหลือ เพราะถ้ากินไม่หมดก็กลัวจะโดนปรับ -_- พี่เตยอยากบอกว่า ให้ค่อยๆ สั่งค่ะ สั่งทีละนิด แต่สั่งอาหารให้หลากหลาย อันไหนอร่อยค่อยสั่งเพิ่ม ค่อยๆ กิน ค่อยๆ เคี้ยว อย่ารีบกินเพื่อแข่งกับเวลา เพราะถ้าทำแบบนั้นจะกลายเป็นว่าเรากินทุกอย่างที่ขวางหน้า แบบนี้ความพยายามที่จะลดความอ้วนมา 2 เดือนเต็มนั้นสูญเปล่าแน่ๆ 3. เลือกกินแต่โปรตีนและผัก บุฟเฟ่ต์ส่วนมากมีเนื้อสัตว์และผักให้เลือกหลากหลายชนิด แต่พี่เตยแอบเห็นสาวๆ บางคนกินเนื้อสัตว์และผักน้อย แต่ดันไปเน้นที่ข้าวญี่ปุ่นและข้าวผัดกระเทียมแบบจัดเต็ม การทานข้าวเยอะๆ แบบนี้ นอกจากจะทำให้สาวๆ อิ่มเร็วแล้ว ยังทำให้อ้วนด้วย เพราะในข้าวมีแต่คาร์โบไฮเดรตและน้ำมัน อ้วนชัววววร์บอกเลย!!
กระทู้คำถาม สุขภาพกาย ใครมีอาการแบบเราบ้าง ไอไม่หายสักที กินยาก้อแล้ว ไปหาหมอก้อแล้ว แต่ก้อไม่หาย ทำไงดี แงๆๆๆๆๆ 0 1 สมาชิกหมายเลข 744930 แมวน้ำมุ้งมิ้ง ถูกใจ ▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼ แสดงความคิดเห็น Preview ส่งข้อความ กระทู้ที่คุณอาจสนใจ ่ช่วยแนะวิธีรักษาอาการไอแบบคันคอและต้องไอแรงๆเหมือนจะอาเจียนถึงจะหาย ใครมี อาการไอ แบบคันคอ ต้องไอแรงๆจนเหมือนจะอาเจียน แล้วรักษาหายบ้างคะ คือว่าพ่อเป็นมานานแล้ว ใช้ยาหลายอย่างก็ไม่หาย พ่อไม่ดื่มน้ำเย็นค่ะ รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ สมาชิกหมายเลข 869966 มาแล้ว! Hot item ร้อนแรงแซงทะลุหน้าฝน สำหรับทุกคนที่มี Pantip Point มาแลกกันได้เลย! คันคอมากค่ะ ไอจนน้ำตาไหล ทรมานมากๆ T___T ทอลซินอักเสบค่ะ ทานอะมอกซี่1000มก.
62 1577. 57+6. 53 1577. 38+6. 34 1576. 53+5. 49 1577. 64+6. 60 1579. 15+8. 11 1578. 61+7. 57 ช่อง9คู่สาม 1577. 53+6. 45+6. 41 1578. 16+7. 12 1578. 66+7. 42+6. 38 1578. 09+7. 05 1578. 08+7. 04 1578. 19+7. 15 1578. 99+7. 95 1579. 23+8. 19 1578. 55+7. 51 ////// Mai 450. 72+1. 73 ////// ช่อง9 เปิด 1576. 72 ไม่มีในตลาดคะ ตอบกลับ #9 26 มี. 21, 16:51:58น. ปิดเย็นช่องตลาด 1574. 68+3. 64 1576. 37+5. 33 1575. 24+4. 20 1576. 11+5. 07 1575. 73+4. 69 1575. 08+4. 04 1575. 65+4. 36+5. 80+4. 76 1575. 90+4. 86 1576. 30+5. 26 1575. 44+4. 40 ค้าง 1575. 40 mai 450. 73+1. 74 ปิดเย็น 1574. 86+3. 82 mai 449. 95+0. 06 บันทึกการเข้า
เรื่องที่เกี่ยวข้องกับ เรื่องที่เกี่ยวข้องกับ อัลบั้ม ย่านรถไฟชนกัน - Single อัลบั้ม ย่านรถไฟชนกัน - Single
สูดไอน้ำ คนที่มีเสมหะในคอหรือในหลอดลมจะไอเรื้อรัง หากเสมหะไม่ถูกขับออกมาก็จะไอน่ารำคาญอยู่เช่นนั้น เสมหะยังเป็นที่อยู่ของแบคทีเรียทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังไม่รู้จบ ต้องขับออกมาให้ได้ แต่ยิ่งไอก็จะยิ่งเปลืองแรง บางคนไอจนเจ็บชายโครงเจ็บหน้าอกไปหมดแล้ว หากอยากให้เสมหะถูกขับออกมา ก็ต้องเอาน้ำไปหล่อลื่นให้เสมหะคลายเหนียวเสียก่อน การดื่มน้ำ หรือน้ำมะนาวมาก ๆ เป็นวิธีหนึ่ง แต่หากประกอบกับการสูดไอน้ำเข้าไป จะทำให้ไอน้ำเข้าไปละลายเสมหะออกมา เป็นการเยียวยาเฉพาะที่ วิธีการสูดไอน้ำ ทำได้ 2 วิธีคือ 2. 1 สูดไอน้ำเข้าไปโดยตรง ให้หากาละมังใหญ่ ใส่น้ำเดือดจัด ๆ มาวางไว้บนโต๊ะ เอาผ้าขนหนูผืนใหญ่ ๆ มาคลุมตัวคลุมกาละมังไว้ แล้วสูดเอาไอน้ำเข้าไปนานครั้งละ 5-10 นาที อาจจะหยดน้ำมันยูคาลิปตัส หรือทีทรี หรือไทม์ อย่างใดอย่างหนึ่งลงไปสัก 2-3 หยด จะทำให้รู้สึกสบายมากขึ้น หรือจะใช้น้ำต้มสมุนไพรเช่นฟ้าทะลายโจร หรือเหงือกปลาหมอ หรือ พญายอ หรือทองพันชั่ง อย่างใดอย่างหนึ่งแทน สมุนไพรทั้งหมดนี้มีฤทธิ์แก้อาการอักเสบ หากสูดเอาไอของมันเข้าไปก็เท่ากับเป็นการรักษาเฉพาะที่ 2. 2 อบสมุนไพร ซาวน่า อบไอน้ำในห้อง เราหายใจเอาไอน้ำจะระเหยออกมาเข้าไปในปอด ทำให้เสมหะในคอและหลอดลมชุ่มชื้น อ่อนตัว และจะถูกขับออกมาได้ง่าย หลังจากอบความร้อนดังกล่าวแล้วให้ดื่มน้ำตามแก้วโต ๆ บางครั้งก็จะไอเอาเสมหะออกมาได้สะดวกขึ้น 3.
Sitemap | แบค โฮ ไว โบ ร, 2024